Alla dagar är inte bra dagar. Låt er inte luras av glättiga artiklar i Aftonbladet eller bokhandlarnas reor på självhjälpslitteratur. Hur mycket man än vill och försöker är vissa dagar helt enkelt inte bra. Inga mått av självbedrägeri förändrar ett sådan enkel sanning. Tricket är att försöka i alla fall. Istället för att oroa sig över hela den dåliga dagen tar man en bild i taget tills dagen är över. Dagen efter tittar man på de tagna bilderna och konstaterar att precis som det finns grader i helvetet finns det skalor över dagars dålighet.